【メニュー選びの参考に】春のこころとからだの傾向

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン*ののはな*

サロンからのお便り日記です。

宇都宮*ののはな*ヨガ教室とリラクゼーションサロン

サロンのリスタートを迎えたのと同時に、「季節ごとのこころとからだの傾向」をお届けすることにいたしました。

 

*ののはな*に足を運んでくださるお客様のスパンは、ちょっと長め。

季節の変わり目特有の体調の変化の時期にご利用になる方も多いです。

 

そして、その時々のご体調やお好みによってメニューを組み合わせることができる

オーダーメイドのおまかせコースを選ばれる方がほとんど。

 

「季節ごとのこころとからだの傾向」は、セラピストの目線から、

このメニューをお受けいただくと、その季節独特の心身の不調和を整えるのに最適ですよ、

という、ひとつの目安としてお創りしました。

 

是非、コース選びのご参考になさってください(^^)

 

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【 春のこころとからだの傾向 】

→https://nonohana8.com/info/1955268

「春」は「張る」。

春先は寒暖を繰り返す気候の変化により、自律神経のバランスが崩れやすくなりがちです。

そのため、睡眠の質の低下など不調が出やすくなります。

また、血流も滞りやすくなり、おからだも張った感覚が増える時季です。

 

このような春特有の自律神経の不調和から起こりがちな、

血流の滞り、筋肉の張り、睡眠の質の低下などを無理なく整え、廻りのよいおからだに導くための、

3つのメニュー↓を厳選いたしました。

 

芯(心)までゆるむ、やさしい整体(単品70分コース)

緊張やストレスによりこわばった背骨の周りの筋肉をゆったりとゆるめることで

副交感神経のスイッチをONにし、自律神経のバランスを整えます。

 

骨盤調整ストレッチ(オプションメニュー)

下半身の筋肉を大きく動かしていくことで骨盤内の血流を促し、おからだぽかぽかに。

腸の入れ物である骨盤を整えることでデトックス効果も。

おからだの柔軟性に合わせ、痛みは伴わない、ゆったりストレッチです。

 

フェイス&ヘッドセラピー(オプションメニュー)

何かと忙しない季節。

脳とつながるお顔をゆったりと丁寧に触れることで忙しなく働く頭をゆるめ、質のよい睡眠に導きます。

お顔部分は呼吸に合わせて波のリズムで行う、ゆったりオイルトリートメント。

使用した薬草オイルはお持ち帰りいただけますので、ご自宅でのケアに是非どうぞ。

(*お顔部分はオイルなしにも変更可です。)

 

→各メニューの詳細はHPをご覧ください。

 

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単品コースで受けられるのもOK。

各メニューを組み合わせて、オーダーメイドコースで受けられるのもOKです!

 

どうぞ、ご参考になさってくださいね(^^)

 

 

「季節ごとのこころとからだの傾向」をお創りしたのには、もうひとつ、理由があります。

それは、ヨガとセラピーを日常にうまく取り入れていただけたならよいな、という想いからです。

 

ヨガを日々のメンテナンスに。

セラピーを季節ごとのメンテナンスに。

 

40代を過ぎてから、日々の疲れを残さないようなからだのケア、メンテナンスの重要性をひししと感じています...

サロンでセラピーを受けることで一旦はリセットされますが、普段の日常に戻り、

ご自身のおからだの癖などから、また痛みやお疲れが出てしまう、という経験はあると思います。

 

ですから、いかに、リセットされた状態をキープできるか?が肝になってくると思うんです。

 

そこで、ヨガ!

セラピーをご自宅で、ご自身で、サロンで受けるのと同じように行うことは出来ませんが、

ヨガなら、マット1枚分くらいのスペースがあれば、ご自身のペースで続けて行うことは出来ますよね。

 

*ののはな*ヨガでは、ご自宅で手軽に行えるポーズや動きもお伝えしています。

タオル1枚あれば、お背中をゆるめるのに最適なタオル体操もおすすめです。

*ののはな*ヨガの会

ご自身でケアしきれない分は、セラピストの手を借りて、身をゆだねてしまいましょう(^^)

 

そんなふうにサロンを使っていただけたなら、わたしたちもうれしいな♡

ご予約、こころより、お待ちしております!

→*ののはな*「ご予約方法」ページはこちらです。

 


 

*ののはな*アイコン *ののはな*公式ウェブサイト(HP)→https://nonohana8.com/

*ののはな*ブログ *ののはな*セラピスト日記「丸顔のブルース。」http://blog.nonohana8.com/

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フォロー、いいね!お待ちしております♪

 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳(こころ)のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン*ののはな*

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:30)

定休日/月曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

https://nonohana8.com/

 

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上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 18:51 | 季節ごとのこころとからだの傾向 | comments(0) | -

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