【お知らせ】7月より、ヨガの会(定員2名様)がスタートします。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

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こんにちは!

ここ最近は、梅雨らしい、ジメジメっとしたお天気が続いていますね。

 

さて。

今日は*ののはな*より、新しい試みのお知らせです。

 

HPでは先行してお知らせしておりますが、

7月より、第2&第4土曜日に「ヨガの会」を開催いたします。

ヨガサークルのように、和氣あいあい、ゆったりとヨガを楽しむ時間です。

 

ヨガのガイドは、私の主人(♂)です。

(TOPの写真がそうです〜。)

実際のお写真がなくて何ですが(汗)、実は、サロンのお客さまやお友だちを対象に、

今までも時々、ヨガのガイドをしてきました。

 

どちらかというと、女性的な一面も持っておりますので(笑)、

男性といっても、違和感なく、女性の中にも溶け込めると思います(いや、溶け込んでいます。笑)。

 

個人的な日記「丸顔のブルース。」では、「わたしたちの断薬日記」という記事を書いています。

http://blog.nonohana8.com/?cid=23

 

主人は、約20年という長い間、向精神薬による心の病の投薬治療を行ってきました。

薬は一生飲み続けるもの。

医師からはそのように言われ、また、本人もそう認識していました。

 

ですが、結婚3年目にして、過度のストレスにより仕事に行くことが出来なくなってしまったことをきっかけに、

思い切って転院したところ、新しい主治医の治療方針により、劇的に減薬となりました。

そして、その後も少しずつ段階的に減薬をする中、今年4月に本人の意思で断薬に踏み切り、

6月には、心療内科を卒業するに至りました。

*詳しくは断薬日記内の記事「わたしたちの新たな一歩」をお読みください。

 

向精神薬の減薬、断薬には、離脱症状(禁断症状)が付き物です。

(そのため、急な減薬、断薬は危険が伴います。)

食事、生活習慣の見直し、体質改善のための漢方薬の服用。

これらは、主人が断薬に至るまでのサポートとなったもので、今現在も継続しています。

 

そして、何より、主人の支えとなったものが「ヨガ」なのです。

元々独学で10年ほどヨガを行っていた、主人。

休職をきっかけに、本当に自分がやりたいこと=ヨガを深めることを自分自身で選択し、

少しずつ、少しずつ、自信(自身)を取り戻し、こころとからだの健康も取り戻してきました。

(実際に、断薬プログラムなどでもヨガが取り入れられたりしています。)

 

私はヨガに真剣に取り組む主人を一番近くで観てきたワケですが、

その努力とひたむきさには、ただただ「尊敬」の一言しかありません。

そして、主人を通して、自分の人生を生きることこそが、何よりの良薬なのだと

教えてもらっています。

 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としたヨガで、

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うことが特徴です。

 

当日は私も参加します。

ワタクシ、ヨガ好きのだんなさんを持つ妻なワケですが、とっても身体が硬いです(汗笑)

ですから、少々おからだが硬くてもご心配なく!!(笑)ご安心ください♪

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

 

梅雨時のむくみやすい身体をゆった〜り動かして、スッキリ整えましょう!!

 


 

【 のんびり、ゆったり、7月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

◆7月08日(土)定員2名様残1名様

◆7月22日(土)定員2名様残1名様

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ヨガを通して心身をすこやかに保つこと。

そして、ヨガが日々を楽しく、元気に過ごすエッセンスとなること。

これらを伝えていくことが、今後の主人のライフワークです。

 

皆さんのご参加、夫婦二人で心よりお待ちしております♪

*ののはな*しおねり

たくさんの愛と感謝をこめて♡

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

セラピスト日記→丸顔のブルース

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな
〒320-0856
栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)
【Tel】028-678-2877
【定休日】水曜日・金曜日・他不定休
【営業時間】9:30-18:00(最終受付/16:00)

 

*ののはな*ブログ ののはなHP→https://nonohana8.com/
*ののはな*フェイスブック ののはなFBページ→https://www.facebook.com/nonohana8/
 

*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 18:29 | *ののはな*からのお便り | comments(0) | -

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