【お知らせ】8月の「ヨガの会」ご参加お待ちしております♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガの会

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こんにちは!

あっという間に8月!!サマーですね。

 

とは言っても・・・

梅雨が明けたというのに、梅雨っぽいお天気の今日この頃。

涼しいのは助かりますが、そろそろ、お陽さまが恋しい私です。

(洗濯物がなかなか乾かない〜。泣)

 

どんより曇り空が続いていると、なんとなく、気持ちも下向きショボンになりますよね。。。

 

そんなときは、是非!*ののはな*ヨガの会でゆったりとお身体を動かし、

停滞してしまっているエネルギーを無理なく巡らせ、

どんより気分を晴れ晴れスッキリ矢印上させましょう♪

 

通常は、第2&第4土曜日開催ですが、8月は連休と重なりますので、

変則で、第1&第3土曜日開催となります。

 

それでは、以下概要です。

 


 

【 のんびり、ゆったり、8月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

◆8月05日(土)定員2名様満員御礼!ありがとうございます♡

◆8月19日(土)定員2名様満員御礼!ありがとうございます♡

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

*ののはな*ヨガの会は、

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。

 

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。

↓↓↓

*ののはな*ヨガの会

決して、寝っ転がっているのではありません(笑)

このほぐし動作、コツがわかると、とっても気持ちよいのです〜。

自分自身でこわばりを探り、ご自身が心地よいと感じる圧でほぐすことが出来るので、

ご自宅でも簡単に実践出来ます!

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

 

お知らせが直前になってしまいましたが(汗)、

5日(土)は既に1名様がご参加表明してくださっています。

5日(土)は満員御礼となりました!ありがとうございます♡

19日(土)のお申し込み、お待ちしております♪

 

お一人様でのご参加の場合、今現在のお身体の状態をお伺いしながら、

その方に合わせたプログラムを組んでいきます。

 

記事内のお写真は、7月22日(土)にご参加くださった、Wさまの雄姿です!

*ののはな*ヨガの会

リクエストにお応えし、腰周りの筋肉のこわばりをゆるめ、動きを付けていくヨガを実践しました。

 

*ののはな*ヨガの会

〆ポーズは呼吸を整え、疲れを残さないためのシャバアサナ(くつろぎのポーズ)。

十分にゆるんだ後は、どうぞゆったりお休みください。zzz

もちのろんで、寝ちゃってOKです!(笑)

 

この日のヨガの会の様子は、インスタグラムにUPしております。

よろしければ、ご覧くださいませ〜。

(*PC、スマホからですと、IDなしでもご覧いただけます。)

https://www.instagram.com/nonohanaco/

 

実は、Wさま、サロンにご来店いただいた際に、卓上のPOPに目が留まり、

参加をお決めくださいました。

Wさま!真にありがとうございます♪

↓↓↓

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

そんな感じで、サロンでも絶賛!受付中です。

どうぞ、お気軽にお声掛けくださいね♪

 

是非ぜひ!夏のお疲れをスッキリしにいらしてくださいませ。

夫婦二人で、こころよりお待ちしております♡

(*ヨガの会、開催までの私たち夫婦の想いを綴った記事はこちらです。)

 

それでは皆さま、引き続き、良い一日を!

たくさんの愛と感謝をこめて☆

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

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*ののはな*ブログ セラピスト日記→丸顔のブルース

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フォロー、いいね!お待ちしております♪

 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:00)

定休日/水曜日・金曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

https://nonohana8.com/

 

*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 12:03 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

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