愛たい人に愛に行ける。という、しあわせ。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*関西の旅

 

**********************************

 

こんにちは!

昨日は二十四節気のうちの小雪。

小雪とは「雨はそろそろ雪に変わりはじめるものの、寒さも雪もまだ少しである。」という意味。

(「にほんのいきもの暦」より引用。)

 

私の住む宇都宮は、立冬を過ぎてから、すっかり冬の空気を感じられるようになりました。

旧暦の「二十四節気(二十四の季節)」って、ほんと、うまいこと出来てるなぁ〜。と毎度想います。

 

自然に生きる。

そのためのひとつの目安として、生活の中で「二十四節気」を意識して過ごすことも、

こころとからだのバランスを取るきっかけになると思います。

 

私はこちらのおじさまのブログを楽しく拝見しながら、参考にさせていただいております♪

ご興味あれば、↑クリックしてみてくださいね!

 

さて。

前回の日記やインスタでも、関西を旅してきました!レポは後ほど!!と息巻きながら、

全くup出来ないまま、1ヶ月過ぎてしまいました。。。

 

今日は、やっとこさの関西旅日記です。

 

今回の旅の目的は、ズバリ!!「愛たい人に愛に行く。」でした。

大型台風が北上する最中(汗)、大阪・奈良・宝塚に夫婦二人で行ってきました。

 

しかも、旅に出るのを決めたのは、10日前。。。

私たちの旅は、いつもそんな感じです(汗笑)

 

当日まで、飛行機飛ぶかなー、と心配していましたが、

出発の便が午前中の早い時間だったこともあり、無事に伊丹空港に到着。

午後からはどうやら欠航になっていたようで。。。

ラッキーでした♡

 

まずは、大阪に住む、学生時代の心友との再会。

なんと、実に約10年ぶり!!

しかも、母になった心友に逢うのは今回が初めて!

時が経つのは早いよ〜。

 

学生時代はほとんど毎日一緒にいると言っても過言でないくらい、

来る日も来る日もしょーもない話をしては(主に私が。汗)、笑い合っていました。

どれだけ時間が空いてしまっても、距離を感じさせない、私にとっては大切な友だちです。

 

積もる話をあれこれしている私たちを横目に、

だんなさんはいつの間にか、心友宛に感謝の手紙を書いておりました(笑)

どこに行っても、相変わらずのオトメンっぷりです^m^

 

実は、心友、再会の数日前に引越ししたばかり・・・

引越し疲れもあるというのに、快く、私たちを新居に迎えてくれました。

そんな中でも愛たい!と想ってもらえることって、本当にしあわせなことです。

心友N!ありがとう♡

 

そして、最終日には、今回の旅の決め手となったと言ってもよい、

私にとって、憧れの女性であり、セラピストでもある、

宝塚でヒーリングサロン「ダフネ」を営むりささんにもお愛して来ました。

 

りささんとは、別々のタイミングで、同じ師匠からセラピストとしての在り方、

というより、個としての生き方そのものを逗子で学びました。

(というか、私はまだまだ学んでいる途中です。)

 

以前、私がサロンの方向性やら、何やらかんやらに迷い、つまづいているときに、

お師匠から「ダフネのりさちゃんを見習うといいよ〜。」と言っていただき、

そこから、美しい☆りささんのこっそり隠れファンとなりました(笑)

 

たしか、りささんのブログに勇気を出してコメントしたことをきっかけに、

web上でのやり取りが始まったのだと思います。

 

いつか、お愛したい。セラピーを受けたい。

という気持ちを抱えたまま、早数年。。。

ようやく、そのときを迎えたというワケです。

 

当日の朝、思いがけないハプニングがありまして(汗)、

約束の時間から随分と遅刻してしまったにも関わらず、笑顔で温かく迎えてくださって、

本当にありがたかったです。

 

この日、私が受けたのは「チャクラ エレメントヒーリング」。

*ののはな*では、「チャクラセラピー」としてご提供しています。

 

「チャクラ」とはごくごく簡単に(たいぶ、端折って。汗)ご説明いたしますと、

エネルギー(氣)の出入口のことです。

 

ここ最近、チャクラについて、改めて観じていることがあり、その再確認と、

何よりも、私自身がチャクラセラピー(エネルギーワーク)が好き!なので、

りささんにお願いすることにしたのです。

 

チャクラセラピーを自分自身で受けるのは、もう何年ぶりなんだろう。。。

身近に卒業生のサロンがないため、どうしても、セッションを受ける機会を持てないのが現実。

本当に本当に、このときが楽しみでした♪

 

美しいりささんのセラピーは、やはりその波動も美しく、

あちらの世界とこちらの世界を行き来しつつも、私そのものを観じられる、心地よいひとときでした。

 

エネルギーもチャクラも、目に見えない存在ではありますが、

私にとっては当たり前に在るもの。

 

そうではあるのですが、

右半身が終了した時点で、左右のエネルギーの軽さがまったく異なり(左半身が重い!)、

あぁ、エネルギーって、チャクラって、在るんだな。

と、改めて、実感したのでした。

 

日常を忘れさせてくれるような、美しいサロン空間。

(サロンの写真を撮り忘れてしまい、お見せ出来ないのが本当に残念。。。)

使われているリネン(タオル)の肌触りの心地よさ。

りささんの細やかなお心遣い。

どれをとっても、パーフェクトなセラピーでした♡

 

翌日は午後から産婦人科への出張リフレでしたが、おかげ様で旅疲れもなく、

元気いっぱい!産婦さんをお迎えできました(^^)

りささん!本当にありがとうございます!!

 

*ののはな*関西の旅

↑美しいりささん(もちろん、左。笑)と、記念の1枚。

りささんの美しい波動に触れて、私も2割増しくらい、美しくなったかしら。(←気のせい。汗笑)

だんなさんの顔が緊張でこわばって、なんだかシュールな構図になりましたが(汗)、

このままupします(笑)

 

一人でサロンを運営していると、いろいろと迷ったり、考え込んでしまったりすることもあるのですが、

りささんとお話しして、「あぁ、私は私のままでよいのだ。」とシンプルに捉え直す機会にもなりました。

うん。思い切って、愛に行ってよかった!

 

りささん!また、必ず、愛に行きますね。

 

りささんのサロン/ヒーリングダフネ

兵庫県 宝塚市湯本町6-21 すみれビル1F

0797-61-5122

http://healingdaphne.com/

 

愛たい人に愛に行ける、しあわせ。

愛たいと想える人がいる、しあわせ。

 

私は、今日もしあわせです(*^_^*)

 

最後に、ちょこっと奈良観光の写真を。

*ののはな*関西の旅

おばさま方に交じって、定期観光バスで薬師寺を観光してきました(笑)

ちなみに、私たちが一番ヤングでした。

 

これは、だんなさんに遊ばれた1枚(汗笑)

*ののはな*関西の旅

麗子像って、なんだか他人には想えません。。。

あはは。

 


 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:00)

定休日/水曜日・金曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

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*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 11:39 | *ののはな*からのお便り | comments(0) | -

【日程増設!!】11月「ヨガの会」ご参加お待ちしております♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガの会

 

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こんばんは!

あっという間に、11月。

ハロウィーンが終わると、あちらこちらで、きらびやかなクリスマスのディスプレイに変わり、

一気に年末感が増すように感じるのは私だけでしょうか。。。

 

私自身、ゆっくりと季節が移ろうのを感じたいので、

*ののはな*では、11月末頃にクリスマスのディスプレイをぼちぼち登場させる予定です。

(↑ただ単に、ひねくれ者ともいう^^;)

 

さて。

遅ればせながら、11月の「ヨガの会」のお知らせです。

 

TOPのお写真は、10月最後の「ヨガの会」にご参加くださった、Fさま&Rさま。

最近は、回を重ねてご参加くださる方も増えてきましたので、

ガイドの主人曰く、筋力up!!的な内容も盛り込んでいるようです。

 

これはちょっとキツイな。。。と感じるときは、どうぞ無理せず、ガイドにお声掛けしてくださいね!

 

今月は平日(水曜日、金曜日)開催の日程をたくさん設けております。

今現在の空き状況としては、第2&第4土曜日の日程に余裕がございます。

 

初めてのご参加の方も、大、大、大歓迎です!!

お申し込みはお早めに〜。

 

それでは、以下、詳細です。

 


 

【 日程増設!!のんびり、ゆったり、11月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

【増設】◆11月08日(水)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

【増設】◆11月10日(金)定員2名様残1名様

◆11月11日(土)定員2名様残1名様

【増設】◆11月15日(水)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

【増設】◆11月17日(金)定員2名様残1名様

【増設】◆11月22日(水)定員2名様残1名様

◆11月25日(土)定員2名様残1名様

*1名様から開催いたします。

 

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日20時までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

*ののはな*ヨガの会は、

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。

 

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。

*ののはな*ヨガの会

お写真は、10月11日(水)にご参加いただいた、Nさま&Kさま。

こちらも肩甲骨ほぐしの動作のひとつです。

お二人とも、先月に引き続き、11月もご参加くださいます♪ありがとうございます!

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

 

初心者の方、ご夫婦、カップルでのご参加も大歓迎です♪

男性の方も、女性とご同伴、またはご紹介であれば、ご参加いただけます。

 

お一人様でのご参加の場合、今現在のお身体の状態をお伺いしながら、

その方に合わせたプログラムを組んでいきます。

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

*ののはな*ヨガの会

お写真は、先月より、積極的にご参加くださるNさま。

今月の平日開催のほぼ全日程は、なんと!Nさまのリクエストによる開催です。

ヨガを通して、お身体を動かすのがとっても気持ちよい♪とのこと。

いつも、ありがとうございます!

 

よくご質問いただくのは「からだが硬いのですが、大丈夫ですか??」ということ。

お身体が硬くても、大丈夫!!ご安心ください♡(これ、ホントです。)

*ののはな*ヨガの会

こちらのお写真は9月末にご参加くださった、Fさま&Rさま。

お背中をゆるめるためのタオル体操も定番となってきました。

(*タオル体操は台湾ヨガの流れを汲んでいます。)

 

ご自宅で気軽にチャレンジしていただきやすいのが、タオル体操かなー。

と、私的には思っています。

 

何気に後ろ手部分の動きが複雑でして、

参加者の方からも「自宅でタオルと格闘しました。。。」とのお声が・・・

わかります!私もそうでした(^_^;)

理屈はわかるのですが、頭とからだが連動しなくって、動きが止まってしまうのですよね。

 

それでも回数を重ねるうちに、自然と出来るようになりますよ。

目的は背中をゆるめることですが、脳トレにもなるかも♪

 

ヨガ終了後には、お茶タイムを用意しております。

おやつの用意もございますので、小腹が空いたら、遠慮なく、召し上がってくださいね。

先月末に連休をいただき、関西の旅に行ってきましたので、

ここ最近のおやつは吉野(奈良)の葛餅です。

ちょっと食べにくいのですが(汗)、もちもち美味しい〜♡と評判です。

(*旅日記は、また後ほど〜。)

 

ゆっくりお茶を召し上がりながら、ヨガに関する疑問点など、どうぞご質問ください。

もちろん、強制ではありませんから、サクッとお帰りいただいても大丈夫ですよ〜。

おやつはお持ち帰りいただけるよう、なるべく個包装のものをご用意しております。

 

先日は、股関節周りの筋肉のこわばりについてのお話になりました。

もちろん、ヨガでゆったり動かして、ゆるめていくのもOKですが、

そんなときは、是非!骨盤調整ストレッチを受けられるのがオススメです!!

 

股関節のこわばりと関連する、骨盤周りの筋肉を無理なく動かしていくことで、

自然と可動域も拡がりやすくなります。

何よりも、誰かに身を委ねてのストレッチは本当に気持ちよいです!!

先月頭に参加してきた講習会で、お身体の深部まで無理なくストレッチする手技をしっかり学んできました。

是非!セラピーの心地よさも味わいにいらしてください♪

*骨盤調整ストレッチの詳細やご予約はこちらです。

 

各々のヨガの会の様子は、インスタグラムに都度UPしております。

よろしければ、どうぞ、ご覧くださいませ!

*ののはなインスタグラム→https://www.instagram.com/nonohanaco/

 

秋が深まり、こわばりがちな身体をゆったりゆるめていきましょう!

夫婦二人で、こころよりお待ちしております♡

(*ヨガの会、開催までの私たち夫婦の想いを綴った記事はこちらです。)

*ののはな*ヨガの会

 

今日もしあわせ♡

たくさんの愛と感謝をこめて☆

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

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茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

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Posted by ののはな*しおねりようこ at 17:29 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

寄り添う触れ方。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

宇都宮*ののはな*ゆったりセラピー

 

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少しさかのぼりますが・・・

先週の木曜日はお休みをいただきまして、真にありがとうございます!

その日は、研修という名のゆったり整体(セラピー)の練習会でした。

(*ののはな*では、芯(心)までゆるむ、やさしい整体として、行っています。)

 

お愛手は、5月に参加したゆったりセラピー協会主催の「寄り添う触れ方の技法」という講座でご一緒した、

かなこさん。

そのときのお写真はこちら。

↓↓↓

宇都宮*ののはな*ゆったりセラピー

触れる、触れられる。という体験を通して、ゆるんで、解放された後の、みんなの笑顔ったら♡

(真ん中の一際笑顔が素敵なベリーショートの女性が、ゆったりセラピー協会代表の鎌田麻莉さんです。)

 

で。今回の練習会の会場は、こちら、*ののはな*。

かなこさん、なんと!所沢から3時間ほどのお時間を掛けて、来栃してくださいました!!(嬉涙)

 

かなこさんは現在、ゆったりセラピストを目指して、症例取りに励んでいらっしゃいます。

私も昨年はお客さまや友人、家族に声を掛けて、必死に症例取りに励んだっけ。(遠い目。)

 

かなこさんから練習会(交換セッション)しませんか?と声を掛けてもらい、

私も症例取りのお手伝いが出来れば・・・という想いと、自分自身の手技の再確認がしたくって、

二つ返事でOKしました。

何にしても、講座で1度だけお愛しただけの私を、こうして想い出してもらえるのはうれしいことです。

 

かなこさんは柔道整復師として、その道15年のキャリアを持つ、ベテランセラピストさん。

ゆったり整体では、お尻周りをたっぷりと触れていくのですが、

いやはや、これがなんとも気持ちよかったです!!

お尻という立体的な形状に対して、こんなにも深く触れられるの!?という、改めての驚き。

というか、衝撃!!(もちろん、いい意味でね♪)

 

ゆったり整体(セラピー)の触れ方の特徴として、

寄り掛かって触れる。そして、返しを捉える。ことを大切にしています。

 

受け手の方に十分に寄り掛かることで、自然と生まれるお身体の返しに

ゆっくりと寄り添い、捉え切る、という触れ方により、

お身体の深部までじっくりとアプローチすることが出来ます。

 

ゆったり整体は、決して、ぐいぐい、もみもみしないのだけど、

お身体のこわばりが自然とゆるみ、セッション後は本当にスッキリします。

シンプルだけど、実に奥深い触れ方なんです。

 

個人サロンとして、サロンに籠って、一人黙々とセラピーに励んでいると、

いつの間にか、学んだ手技に自分の身体の使い方の癖がプラスされ、

そもそもの本質から少しずつ、ずれてしまい、なんだか別物になってしまうこともあったり。。。

 

・・・。

これ↑、練習会までの私のことです(汗)

すっかり、大切なことを忘れてしまっていました。

 

寄り掛かることにばっかり一生懸命になって、肝心の「返しを捉える(=待つ。見守る。)」が

疎かになっていました。。。

あぁ、私ったら、待てない女なのね(汗)

 

どうしても、お身体のこわばりをゆるめるために、寄り掛かることに固執してしまうと、

先へ先へと急ぐような触れ方になってしまいます。

これだと、返しは起こりません。

ゆるめようと一生懸命になればなるほど、ゆるまない。という現象が起きてしまうのです。

 

そもそも、昨年、ゆったり整体を学ぼうと思ったきっかけは、

タッチの質を深めるため、そして、今後もセラピストとしてキャリアを積んでいく際に、

今一度、自分のからだの使い方を見直そうと思ったからでした。

 

と、それもそうなのですが。

お客さまに寄り添って。なんて口では言ってるけど、本当に寄り添えているのかな。。。

大体、一番身近なだんなさんに寄り添えているの??

という、自分自身への疑問が湧いたからなのでした(汗)

 

不安や恐れから、ついつい先へ先へと焦ってみたり、

しまいには、不安から湧き上がる私自身のイライラをだんなさんにぶつけちゃったり。。。

これは私の思考の癖です。

 

寄り添うことは、ジャッジすることなく、見守ること。

 

見守ることは、相手を信頼しているからこそ、できることであり、

相手への信頼は、自分自身を信頼できて、初めて生まれるのだと思います。

 

セラピストが受け手の方をジャッジすることなく、信頼して触れることができると、

それはたちまち安心感のある、心地よいタッチになります。

そのためには、まずは、セラピスト自身が自分を信頼すること。そこから始まるのですね。

(やっぱり、テーマはここです。笑)

 

からだの癖は、思考の癖。

まさに、その通り!!と、改めて実感した、実りある一日でした!

かなこさん、ありがとうございます♡

 

TOPのおやつ写真は、かなこさんからの箱根土産。

「受け手にとても安心感を与えていただける空間でした。

やはり、個人で長く続けられている理由がようこさんにはあるんだなと納得です!」

という、なんともうれしいお言葉までいただいちゃいました!(感涙)

 

こちらこそ、かなこさんの的確なフィードバックで、

改めて、お身体に寄り添って触れる楽しさを再確認出来ました!

また、一緒に、ゆったり整体を深めましょうね。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします♪

 

さて。

そんな、ゆったり整体(=心(芯)までゆるむ、やさしい整体)の触れ方をよりもっと、深めるために、

今週末7日(土)はお休みをいただきまして、アドバンス講座に参加してまいります。

そのため、終日、お電話での問い合わせには対応することができません。

ご予約のお問い合わせは予約フォームにて承ります。

*ご予約方法ページはこちらです。→https://nonohana8.com/free/reserve

 

こうして、自分の技術を再確認できる場所があるって、本当にありがたいことです!

今よりも、もっともっと、ゆったりしていただけますよう、張り切って学んできますね。

ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

 

ここ最近の秋の深まりによって、お風邪を引かれる方も多く見受けられるようになりましたね。

今晩も冷え込みそうですから、どうぞ暖かくしておやすみください。

お身体のこわばりがお辛いときは、どうぞ、*ののはな*のセラピーをご利用くださいね〜!

こころより、お待ちしております。

 

今日もしあわせ♡

 


 

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*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

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【日程変更】残席僅か!!10月の「ヨガの会」ご参加お待ちしております♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

 

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こんにちは!

昨日の雨を境に、空気が一層、秋めいてきましたね。

 

早いもので、明日で9月も終わり。

9月の*ののはな*ヨガの会の日程は、明日30日(土)を残すのみとなりました。

キャンセルが出ましたので、あと1名様、ご参加いただけます。

お申し込みの受付締切は、本日9月29日(金)中となりますので、

直前でピン!と来られた方は是非!お申し込み、お待ちしておりますね♪

おかげ様で、満員御礼となりました!ありがとうございます♡

 

今月は初めての試みとして、平日含めた日程で、リクエスト開催も行いました。

また、ヨガの会初!!ご夫婦でのご参加の会もございました。

(↑TOPのお写真です。Sさまご夫妻!ありがとうございます♡)

 

少しずつ、少しずつ、足元に咲く野の花のように、拡がっていくとよいなぁ、

と、私たちも想っています。

 

7月〜スタートして、

土曜日よりも平日の方が都合がつけやすい、とのお声をいくつかいただきましたので、

10月は水曜日にも日程を設定いたしました。

 

ところが、昨日、10月の日程をHPで先行してUPしたところ、

ありがたいことに、平日開催の日程は既にご予約満了となりました。

本当にありがとうございます!!

 

今現在、第2&第4土曜日の日程で空きがございます。

残席僅かとなっておりますので、お申し込みはお早めに〜!!

 

それでは、以下、詳細です。

 


 

【 残席僅か!!のんびり、ゆったり、10月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

【増設】◆10月04日(水/*午後開催)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

【増設】◆10月11日(水)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

【日程変更】◆10月21日(土)定員2名様

◆10月28日(土)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

*4日(水)は14:00-15:30に開催いたします。

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

*ののはな*ヨガの会は、

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。

 

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。

↓↓↓

宇都宮*ののはな*ヨガの会

お写真は、23日(土祝)にご参加いただいた、Rさま&Kさま。

お二人とも、今月に引き続き、10月もご参加くださいます♪ありがとうございます!

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

初心者の方、ご夫婦、カップルでのご参加も大歓迎です♪

男性の方も、女性とご同伴、またはご紹介であれば、ご参加いただけます。

 

お写真はTOPの画像でもご紹介した、Sさまご夫妻。

18日(月祝)にリクエスト開催いたしました。

「ご主人のお身体のこわばりが少しでも楽になれば・・・」という、奥さまの優しいお気持ちにより、

お二人でご参加くださいました♡

 

お一人様でのご参加の場合、今現在のお身体の状態をお伺いしながら、

その方に合わせたプログラムを組んでいきます。

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

宇都宮*ののはな*ヨガの会

お写真は、毎月ご参加くださるHさま。

8日(金)にリクエスト開催いたしました。

ヨガの後は体調がとってもよいとのこと。ありがとうございます!

また、来月もお待ちしております♪

 

よくご質問いただくのは「からだが硬いのですが、大丈夫ですか??」ということ。

お身体が硬くても、大丈夫!!ご安心ください♡(これ、ホントです。)

宇都宮*ののはな*ヨガの会

8月より、毎月ご参加くださるRさま。

最近はお写真のように、お背中をゆるめるためのタオル体操を積極的に取り入れています。

(*タオル体操は台湾ヨガの流れを汲んでいます。)

 

9日(土)、23日(土祝)とご参加いただいたのですが、その間、

撮影係の私が動画撮影したものをご覧いただきながら、ご自宅で自主練されていたとのこと。

 

初めは「とにかく、身体が硬いんです〜。」とおっしゃっていたRさまですが、

23日にご参加の際は随分とお身体がスムーズに動いていらっしゃいました。

自主練の成果、努力の賜物ですね!!

 

Rさまのように、ヨガやセラピーを通して、お身体の変化(進化)を実感され、

日々、ご自身の心身と向き愛う大切さを感じていただけることは、

私たちにとっての歓びでもあります。

 

継続は力なり。

ご自宅でもチャレンジしていただけるよう、無理なく出来ることをお伝えしております。

 

ヨガ終了後には、お茶タイムを用意しております。

おやつの用意もございますので、小腹が空いたら、遠慮なく、召し上がってくださいね。

ゆっくりお茶を召し上がりながら、ヨガに関する疑問点など、どうぞご質問ください。

もちろん、強制ではありませんから、サクッとお帰りいただいても大丈夫ですよ〜。

 

各々のヨガの会の様子は、インスタグラムに都度UPしております。

よろしければ、どうぞ、ご覧くださいませ!

*ののはなインスタグラム→https://www.instagram.com/nonohanaco/

 

ひんやり秋の空気に変わり、こわばりがちな身体をゆったりゆるめていきましょう!

夫婦二人で、こころよりお待ちしております♡

(*ヨガの会、開催までの私たち夫婦の想いを綴った記事はこちらです。)

 

宇都宮*ののはな*ヨガの会

↑写真は、いつも顔晴ってくれているガイドの主人にセラピーする図です。

毎日ヨガしている主人ですが、それでも、自分ではゆるめ切れない深部の筋肉がゆるんだようで、

あちらの世界をさまよっている模様(笑)

 

妻の私は、セラピーや手を通して、心身をゆるめるガイドをすることが得意です!!

誰かに身をゆだねて、ゆったりとした時間をお持ちになりたいときは、

是非、セラピーの力を借りにいらしてくださいね。

 

今日もしあわせ♡

たくさんの愛と感謝をこめて☆

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:00)

定休日/水曜日・金曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

https://nonohana8.com/

 

*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 11:38 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

リサイクルキッチンソープ、熟成中。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

宇都宮*ののはな*キッチンソープ

 

**********************************

 

こんにちは!

最近はヨガネタばっかりの、お便り日記。

これじゃあ、*ののはな*はいつの間にか、ヨガサロンになっちゃったの??と思われちゃう(汗)

 

というワケで。

セラピーのお仕事も、地味に地道にやっておりますよ。

ということも、今後はコツコツ書いていこうと思います。

何事も、継続は力なり。ですよね。

 

さて。

ちょっとさかのぼりますが・・・

 

先月、那須でアロマ&クレイサロンを営まれているちあふるはあとさんで行われている、

used oil(廃油)の手創り石けん教室に参加してきました。

 

オーナーのみかさんとは、かれこれ、10年来のお付き愛です。

お互いが開業した13年前は、まだまだ、栃木には個人サロンが少なくって、

ネットで見つけたみかさんのサロンに、私が足を運んだのが最初のきっかけだったと想います。

 

お互い、セラピーのお仕事を細々と続けてこられたこと、

そして何よりも、こうして元気に顔を合わせることが出来るのは、しあわせなことですね。

 

そもそも、どうして、リサイクルキッチンソープを創ろうと思ったか。

なんですが・・・

サロンでトリートメント用に使用していたオイルが、期限内に使い切れなかったからなのです(汗)

 

初めから、使い切れる量を仕入れればよいワケで。。。

本当にもったいないことをしました。

 

捨てるのは簡単。

でも、それはもったいない。

何か他に利用出来ないかな??

そうだ!石けんにしよう!!

 

ということで、石けん教室をされているみかさんにご相談して、一緒に創ることになりました。

宇都宮*ののはな*キッチンソープ

↑↑↑

いろいろと基材や資料を綺麗に並べてセッティングしてくださっていたのに、

写真を撮ることをうっかり忘れ(汗)、創り終わってから撮り始める、という図です。。。

 

講習費3,000円という中で、テキストがすごく丁寧に創られていて、私、感動しました。

テキストだけでなく、ご自身で試行錯誤しつつ、長年培われてきた石けん創りのノウハウから、

私のちいさな疑問にも丁寧に、わかりやすく教えてくださり、これまた感動。

 

好きを仕事にするって、こういうことだよね。

と、改めて、教えていただきました。

 

で。石けん創りの方ですが・・・

宇都宮*ののはな*キッチンソープ

お写真は、みかさんのブログからお借りしました。

「リサイクルキッチンソープのレッスンもやってます」より。

 

みかさんの丁寧さに反比例して、私の雑さったら。。。(汗)

計量とか、ね・・・

うすうす、裁縫とかハンドメイド的なモノは向いてないな、とは思っていましたが、

この日で確信いたしました。

 

出来上がりの写真がTOPの画像なんですけど、

飾りで散らしたカットした石けんが、どうにも、ポテトサラダのハムにしか見えない(汗)

センスの欠片も感じられません(汗笑)

 

自分で創るセンスはないけど、可愛いモノを見つけるセンスはあると自負しているので、

今後もそういう路線でいこうと思います(笑)

 

とは言いつつも、自分の手で何かを創る。というのは、やっぱり楽しい作業です!

一番印象に残っているのは、石けんを創る工程の中で、型入れ→熟成(乾燥)があるのですが、

その乾燥させている間(約1ヶ月)に、石けん自体が一生懸命石けんになろうと鹸化反応(化学反応)をしている、

ということでした。

 

石けんって、生きているのですね。

石けん創りをされている方からしてみれば、当たり前のことかもしれませんが、

私には、これまた、感動のツボでした。

 

実は、夏場〜9月頃までは、石けん創りにはあまり向いてない時期だそうです。

石けんは乾燥が命ですから、湿気の多い時期を嫌うのだとか。

そ、そうですよね(汗)

まぁ、でも、何事も経験です。

 

少しずつ空気が秋めいてきて、湿度も低くなってきましたから、

このままサロンの片隅で熟成が進むのをのんびり待ちましょう。

 

出来上がった石けんは、せっかくなので、お客さまへのプレゼントにしようと考えています!

 

*ののはな*では、リピーターさま(1度でもご利用のある方)へのお誕生日特典として、

施術代金10%引き(お誕生月〜翌月まで)とともに、プチプレゼントもお渡ししています。

お誕生日割引や、その他のお得な特典の詳細はこちらから。

 

そのプレゼントとして、リサイクルキッチンソープを差し上げたいと想っています。

見た目はアレですが(汗)、みかさんのご指導の元、洗浄力はバツグン!に仕上がるはずです。

用途としては、食器洗い、お掃除、運動靴洗い、などにお使いいただけます。

どうぞ、お楽しみに♡

 

みかさん、現在はクレイセラピー(粘土療法)を広める活動に力を入れていらっしゃいます。

写真は撮り忘れましたが(汗)、私もこの日は手首のクレイパックを体験させていただきました。

クレイはとくに、老廃物を吸収する力に長けているとのこと。

 

実際にクレイパックを受けてみて、だんなさんが身体を回復させていくサポートになるのでは?

と感じています。

(長年薬物療法を行っていただんなさんの内臓(とくに肝臓)は、相当負担が掛かっているでしょうから。)

 

みかさんのサロンでは定期的にクレイの体験会、講座も行われています。

詳しくはこちら。

 

私も今、参加を検討しています!

ご家族のケアに出来るだけ自然なもので対処したい、とお考えの方など、

ご検討してみてはいかがでしょうか?

 

最後の写真はバッチリ!カメラ目線の、みかさんの愛猫くん。

宇都宮*ののはな*キッチンソープ

石けん創りの間も、じっと見守ってくれていました。

あぁ、癒されるぅ〜♡

 

みかさん!愛猫くん(ちゃん)たち!

楽しく、有意義な時間をありがとうございます。

また、愛に行きますね〜!!

 

今日もしあわせ♡

皆さまも引き続き、よい一日を!

 


 

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【お知らせ】9月の「ヨガの会」ご参加お待ちしております♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

 

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こんにちは!

先月からスタートした毎月2回、定員2名様のちいさなヨガサークル、*ののはな*ヨガの会

 

8月の日程(5日&19日)は両日とも、満員御礼!!にて終了いたしました。

ご参加くださった皆さま!真にありがとうございます♡

 

↑お写真は、19日のKさま&Hさまの様子。

 

Hさまは先月に続いて、2度目のご参加でした。

「前回より、ハードに感じました〜。」とのご感想でしたが、

ガイドの主人曰く、

前回の身体の動かし方を観て、今回は少しだけ、レベルアップした内容をお伝えしたとのこと。

(↓バランス&筋力UPのための、ちょっとキツめのポーズです。汗)

宇都宮*ののはな*ヨガの会

もちろん!

ご自身のペースで無理なく進めていけるよう、その方に合わせて、ガイドさせていただいております。

 

Kさまはオープン当初からのサロンのお客さま。

ヨガには興味があったけれど、なかなか思い切れないでいたところ、

*ののはな*で超少人数制でやってくれるのなら!と、今回ご参加くださいました。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

*ののはな*というスペースが、お客さまにとっての安心な場所であること、

もう、こんなにうれしいことってありません!!(嬉涙)

サロンを続けてきて、そして、ヨガを始めて、本当によかったな、としみじみ想います。

 

9月も、のんびり、ゆったり、一緒に身体を動かしていきましょうね♪

 

ちなみに・・・。

9月の日程をHPで先行してUPしたところ、両日とも、既にお申し込みをいただきました。

 

そこで、急遽、もう一日、日程を追加いたしました!!

というワケで、9月は2回→3回となりますので、

ご興味持ってくださった皆さま!この機会に是非ご参加くださいませ〜。

 

それでは、以下、詳細です。

 


 

【 日程増設!!のんびり、ゆったり、9月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

◆9月09日(土)定員2名様残1名様

◆9月23日(土祝)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

【増設】◆9月30日(土)定員2名様満員御礼!!ありがとうございます♡

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

*ののはな*ヨガの会は、

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。

 

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。

↓↓↓

宇都宮*ののはな*ヨガの会

お写真は変わって、5日にご参加いただいた、Mさま&Rさま。

Rさま、今月に引き続き、9月もご参加くださいます♪ありがとうございます!

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪

男性の方も、女性とご同伴、またはご紹介であれば、ご参加いただけます。

そして、おからだが硬くても、大丈夫!!ご安心ください♡(これ、ホントです。)

 

お一人様でのご参加の場合、今現在のお身体の状態をお伺いしながら、

その方に合わせたプログラムを組んでいきます。

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

 

ヨガ終了後には、お茶タイムを用意しております。

おやつの用意もございますので、小腹が空いたら、遠慮なく、召し上がってくださいね。

ゆっくりお茶を召し上がりながら、ヨガに関する疑問点など、どうぞご質問ください。

宇都宮*ののはな*ヨガの会

この日も、お二人とも、ご自宅でも行えるポーズなど、熱心にご質問されていらっしゃいました。

もちろん、強制ではありませんから、サクッとお帰りいただいても大丈夫ですよ〜。

 

という感じで、楽しく、ゆる〜く、行っています。

 

夏バテや季節の変わり目に感じやすい身体の重だるさをスッキリしにいらしてくださいませ。

夫婦二人で、こころよりお待ちしております♡

(*ヨガの会、開催までの私たち夫婦の想いを綴った記事はこちらです。)

 

あ!最近、ヨガのお知らせばっかりですが、セラピーのお仕事もちゃんとやってます(汗笑)

セラピーを通してのお身体の調整も、どうぞお任せください!(キリッ!!)

ご予約お待ちしております♪

 

たくさんの愛と感謝をこめて☆

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:00)

定休日/水曜日・金曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

https://nonohana8.com/

 

*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 18:12 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

【お知らせ】8月の「ヨガの会」ご参加お待ちしております♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガの会

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こんにちは!

あっという間に8月!!サマーですね。

 

とは言っても・・・

梅雨が明けたというのに、梅雨っぽいお天気の今日この頃。

涼しいのは助かりますが、そろそろ、お陽さまが恋しい私です。

(洗濯物がなかなか乾かない〜。泣)

 

どんより曇り空が続いていると、なんとなく、気持ちも下向きショボンになりますよね。。。

 

そんなときは、是非!*ののはな*ヨガの会でゆったりとお身体を動かし、

停滞してしまっているエネルギーを無理なく巡らせ、

どんより気分を晴れ晴れスッキリ矢印上させましょう♪

 

通常は、第2&第4土曜日開催ですが、8月は連休と重なりますので、

変則で、第1&第3土曜日開催となります。

 

それでは、以下概要です。

 


 

【 のんびり、ゆったり、8月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

◆8月05日(土)定員2名様満員御礼!ありがとうございます♡

◆8月19日(土)定員2名様満員御礼!ありがとうございます♡

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

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*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

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ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

*ののはな*ヨガの会は、

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。

 

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。

↓↓↓

*ののはな*ヨガの会

決して、寝っ転がっているのではありません(笑)

このほぐし動作、コツがわかると、とっても気持ちよいのです〜。

自分自身でこわばりを探り、ご自身が心地よいと感じる圧でほぐすことが出来るので、

ご自宅でも簡単に実践出来ます!

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

 

お知らせが直前になってしまいましたが(汗)、

5日(土)は既に1名様がご参加表明してくださっています。

5日(土)は満員御礼となりました!ありがとうございます♡

19日(土)のお申し込み、お待ちしております♪

 

お一人様でのご参加の場合、今現在のお身体の状態をお伺いしながら、

その方に合わせたプログラムを組んでいきます。

 

記事内のお写真は、7月22日(土)にご参加くださった、Wさまの雄姿です!

*ののはな*ヨガの会

リクエストにお応えし、腰周りの筋肉のこわばりをゆるめ、動きを付けていくヨガを実践しました。

 

*ののはな*ヨガの会

〆ポーズは呼吸を整え、疲れを残さないためのシャバアサナ(くつろぎのポーズ)。

十分にゆるんだ後は、どうぞゆったりお休みください。zzz

もちのろんで、寝ちゃってOKです!(笑)

 

この日のヨガの会の様子は、インスタグラムにUPしております。

よろしければ、ご覧くださいませ〜。

(*PC、スマホからですと、IDなしでもご覧いただけます。)

https://www.instagram.com/nonohanaco/

 

実は、Wさま、サロンにご来店いただいた際に、卓上のPOPに目が留まり、

参加をお決めくださいました。

Wさま!真にありがとうございます♪

↓↓↓

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

そんな感じで、サロンでも絶賛!受付中です。

どうぞ、お気軽にお声掛けくださいね♪

 

是非ぜひ!夏のお疲れをスッキリしにいらしてくださいませ。

夫婦二人で、こころよりお待ちしております♡

(*ヨガの会、開催までの私たち夫婦の想いを綴った記事はこちらです。)

 

それでは皆さま、引き続き、良い一日を!

たくさんの愛と感謝をこめて☆

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

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定休日/水曜日・金曜日・他不定休

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*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

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【ご報告】ヨガの会、ご参加ありがとうございます♪

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガの会

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こんにちは!

先日よりお知らせしておりました、*ののはな*ヨガの会

遅ればせながらではありますが、7月8日(土)に無事に開催いたしました!

 

一足お先に、インスタグラムでは会の様子をUPしております。

→https://www.instagram.com/nonohanaco/

 

ご参加くださったKさま!真にありがとうございます♪

 

この日はKさまお一人でのご参加となりましたが、Kさま曰く、

「マンツーマンなんて、願ったり、叶ったりですよ!」とのことでした。ホッ。

 

学生時代は文化系部所属&ヨガ初心者のKさま。

運動経験は・・・と、始まるまでは不安を感じていらっしゃったようでしたが、

ご覧ください!Kさまの美しい立ちポーズ♡

*ののはな*ヨガの会

 

実際に身体を動かし始めたら、ご自身の身体の癖、バランス、筋肉のこわばりなどなど、

じっくりと感じ、確認しながら、楽しんでヨガにチャレンジされていました。

 

ここ最近、上半身のこわばりを感じていらっしゃったそうで、

お首と肩甲骨をゆるめる動きも取り入れていきました。

*ののはな*ヨガの会

リクエストにお応えできるのも、超少人数制ならではですね。

 

で、お尻&骨盤周りのストレッチとほぐしの動作。

*ののはな*ヨガの会

 

そして、足を使ってのもしもしポーズ(笑)

股関節周りとお背中がゆるみます。

*ののはな*ヨガの会

 

1時間のヨガの後は、じんわりと汗をかいた!との、Kさま。

普段、なかなか運動する機会を持てずにいらっしゃったそうで、

ヨガの会をきっかけに見直しが出来ればと、ご参加を決めてくださいました。

 

今度は、ご主人と体操教室に通う息っ子くん(5歳)も連れて来ようかなー、

と、早くも、次回参加のお話しもしてくださいました。

(*お子さま連れでご参加をご希望される方は、ご相談くださいませ。)

 

今回ご参加いただけなかったお客さまからも、来月以降で予定が合えば、是非に!

と、お声を掛けていただいております。

近々に、また来月の予定をリリースいたしますね。

 

ヨガは続けることで、体質改善も期待が出来ます。

ガイドの主人も、以前はほとんど汗をかけない体質だったのですが、

ヨガを日々深めていくうちに、少しずつ、汗をかける体質に変化していきました。

(長年、薬(化学物質)を服用していると、身体が冷えやすくなり、

汗をかきにくくなる、という説もあります。)

 

継続は力なり。

ヨガの会が、Kさまはじめ、皆さまの日々の健康にお役立ていただけましたら、幸いです。

 

さて。

今まではアングラに活動していたヨガの会ですが、

今回を持って、公に(メジャーに??笑)活動していくこととなりました。

 

アングラからメジャーに昇格したこともあってか??

ガイドの主人は始まる前に、緊張で相当クラクラしておりまして・・・(汗笑)

そんなときは、私は大抵「大丈夫だよ〜。うまくいくよ〜。」とハグしたり、足元に触れたりしたら、

あとは、本人の気持ちが落ち着くまで放っておきます(冷たい??笑)

 

でも、始まってしまったら、ヨガにより緊張もほぐれ、

また、Kさまの温かいお人柄もあって、途中からは笑顔も観られ(もしもしポーズの笑顔♡)、

結果的には楽しいヨガの会となりました。ありがとうございます!

そう。大抵のことは大丈夫、何とかなる!のですよね。

 

今後も、*ののはな*では、セラピーとヨガを通して、

ご自身のこころやからだと対話する機会を創っていけたら、と想っております。

 

7月22日(土)のヨガの会も、絶賛、募集中です!

ご興味持っていただけましたら、どうぞ、お気軽にご参加くださいませ♪

夫婦二人で、こころより楽しみにお待ちしております。

 

それでは、皆さま、引き続き、よい一日を!

たくさんの愛と感謝をこめて♡

 

◆7月のヨガの会(22日)、ご参加お待ちしております♪

詳しくは→http://otayori.nonohana8.com/?eid=34

 


 

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マタニティ含む女性とご夫婦のための、脳のリラックス専門店

こころとからだの和みサロン ののはな

〒320-0856

栃木県宇都宮市砥上町1631(ほぼ鶴田)

営業時間/9:30-18:00(最終受付/16:00)

定休日/水曜日・金曜日・他不定休

【 ご予約・お問合せは・・・ 】

tel/028-678-2877

https://nonohana8.com/

 

*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 11:30 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

【お知らせ】iPhone用*ののはな*アイコンを創ってみました。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*アイコン

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こんにちは!

2017年下半期が始まりましたね。

 

随分前に、*ののはな*のiPhone用アイコン(TOP画像の右上)を創ったのですが、

告知もせず、そのまま放置プレイとなっていました。。。

 

アプリではありませんが、お気に入りを開くことなく、HOME画面のアイコンをタップすることで、

*ののはな*のサイトに直接飛ぶことが出来ます。

お客さまにお伝えしたら、「これは便利!」とお褒めいただきましたので、

今日は、TOP画像のように、iPhoneのHOME画面に設置する方法をお伝えいたしますね。

 


 

【 iPhone(iPad)ご利用の方向け、HOME画面へのアイコン設置の方法 】

1.まずは、*ののはな*のサイトを開きます。

https://nonohana8.com/

 

画面下部の赤丸(いびつですが。汗)で囲った部分をタップします。

宇都宮*ののはな*アイコン

 

2.「ホーム画面に追加」をタップします。

宇都宮*ののはな*アイコン

 

3.「ホームに追加」という画面に切り替わりますので、右上の青文字「追加」をタップします。

そうすると、このように↓HOME画面にアイコンが設置されます。

宇都宮*ののはな*アイコン

 

簡単♪

 


 

*ののはな*オリジナルアイコンは、「webテク倉庫」さんの記事を参考に創りました。

ありがとうございます!

 

ちょっとしたことかもしれませんが、便利にお使いいただけましたら、幸いです♪

 

私、知らなかったのですが、このアイコンのシステムはiPhone(iPad)のみで、

スマートフォンにはないのだそうですね(汗)

 

スマートフォンご利用の皆さまは、ブックマークしていただきますと、

先頭に先ほどのアイコンマークが付くかと思います。​

ただ、かなり小さいサイズです(汗)

見づらいかとは思いますが、どうぞご利用になってみてください。

 

ご不明な点は、ご来店時にどうぞお気軽にお声掛けくださいませ♪

 

今月は、既に、週末土曜日の産婦人科の出張業務が3件ほど入っており、

土曜日のご予約枠が少なくなっております。

(暑い季節は、お産のハイシーズンでもあるのです。)

 

日曜日は丸一日、ご予約の枠を空けておりますので、

週末お休みの日にゆったりした〜い!という方は、是非!お早目のご予約をオススメいたします。

ご迷惑をお掛けしますが、何卒、よろしくお願い申し上げます。

 

今日もムシムシ、ジメジメしたお天気ですが、こころは爽やかにまいりましょう!

それでは、引き続き、よい一日を。

たくさんの愛と感謝をこめて♡

 

◆7月のヨガの会(8日、22日)、ご参加お待ちしております♪

詳しくは→http://otayori.nonohana8.com/?eid=34

 


 

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*ののはな*ブログ セラピスト日記→丸顔のブルース

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*ののはな*インスタグラム 日々のしるしをぽつぽつ更新中のインスタグラム→nonohanaco

フォロー、いいね!お待ちしております♪

 

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*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

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ご利用いただいております。

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【お知らせ】7月より、ヨガの会(定員2名様)がスタートします。

宇都宮市砥上町(ほぼ鶴田)の“こころとからだの和みサロン ののはな

サロンからのお知らせ日記です。

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

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こんにちは!

ここ最近は、梅雨らしい、ジメジメっとしたお天気が続いていますね。

 

さて。

今日は*ののはな*より、新しい試みのお知らせです。

 

HPでは先行してお知らせしておりますが、

7月より、第2&第4土曜日に「ヨガの会」を開催いたします。

ヨガサークルのように、和氣あいあい、ゆったりとヨガを楽しむ時間です。

 

ヨガのガイドは、私の主人(♂)です。

(TOPの写真がそうです〜。)

実際のお写真がなくて何ですが(汗)、実は、サロンのお客さまやお友だちを対象に、

今までも時々、ヨガのガイドをしてきました。

 

どちらかというと、女性的な一面も持っておりますので(笑)、

男性といっても、違和感なく、女性の中にも溶け込めると思います(いや、溶け込んでいます。笑)。

 

個人的な日記「丸顔のブルース。」では、「わたしたちの断薬日記」という記事を書いています。

http://blog.nonohana8.com/?cid=23

 

主人は、約20年という長い間、向精神薬による心の病の投薬治療を行ってきました。

薬は一生飲み続けるもの。

医師からはそのように言われ、また、本人もそう認識していました。

 

ですが、結婚3年目にして、過度のストレスにより仕事に行くことが出来なくなってしまったことをきっかけに、

思い切って転院したところ、新しい主治医の治療方針により、劇的に減薬となりました。

そして、その後も少しずつ段階的に減薬をする中、今年4月に本人の意思で断薬に踏み切り、

6月には、心療内科を卒業するに至りました。

*詳しくは断薬日記内の記事「わたしたちの新たな一歩」をお読みください。

 

向精神薬の減薬、断薬には、離脱症状(禁断症状)が付き物です。

(そのため、急な減薬、断薬は危険が伴います。)

食事、生活習慣の見直し、体質改善のための漢方薬の服用。

これらは、主人が断薬に至るまでのサポートとなったもので、今現在も継続しています。

 

そして、何より、主人の支えとなったものが「ヨガ」なのです。

元々独学で10年ほどヨガを行っていた、主人。

休職をきっかけに、本当に自分がやりたいこと=ヨガを深めることを自分自身で選択し、

少しずつ、少しずつ、自信(自身)を取り戻し、こころとからだの健康も取り戻してきました。

(実際に、断薬プログラムなどでもヨガが取り入れられたりしています。)

 

私はヨガに真剣に取り組む主人を一番近くで観てきたワケですが、

その努力とひたむきさには、ただただ「尊敬」の一言しかありません。

そして、主人を通して、自分の人生を生きることこそが、何よりの良薬なのだと

教えてもらっています。

 

ののはなでガイドするヨガのベースは「沖ヨガ」。

「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジしたものです。

あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。

 

“無理しない”“無駄しない”“続ける”をモットーに、

ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としたヨガで、

ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための

ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うことが特徴です。

 

当日は私も参加します。

ワタクシ、ヨガ好きのだんなさんを持つ妻なワケですが、とっても身体が硬いです(汗笑)

ですから、少々おからだが硬くてもご心配なく!!(笑)ご安心ください♪

 

手狭なサロンゆえ、定員は2名様。

超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、会を進めていきます。

初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪

サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください!

 

梅雨時のむくみやすい身体をゆった〜り動かして、スッキリ整えましょう!!

 


 

【 のんびり、ゆったり、7月のヨガの会(定員2名様) 】

日程/

◆7月08日(土)定員2名様残1名様

◆7月22日(土)定員2名様残1名様

*1名様から開催いたします。

時間/10:00-11:30

(ヨガの所要時間は60分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。)

参加費/おひとり500円(場所代)

持ち物/お水などノンカフェインの飲み物、タオル

(ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。)

ガイド/しおねり たかひろ

ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了

*ののはな*ヨガガイド塩練貴尋

*動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。

*食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。

*大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。

 

お申し込み方法/前日までの予約制です。

☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。

 

ヨガの会お申し込み専用フォーム

 https://ws.formzu.net/dist/S17666763/

 


 

ヨガを通して心身をすこやかに保つこと。

そして、ヨガが日々を楽しく、元気に過ごすエッセンスとなること。

これらを伝えていくことが、今後の主人のライフワークです。

 

皆さんのご参加、夫婦二人で心よりお待ちしております♪

*ののはな*しおねり

たくさんの愛と感謝をこめて♡

 

しおねり たかひろ&ようこ 

 


 

セラピスト日記→丸顔のブルース

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【定休日】水曜日・金曜日・他不定休
【営業時間】9:30-18:00(最終受付/16:00)

 

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*ののはな*は、栃木県宇都宮市、鹿沼市、日光市、壬生町、下野市、小山市、栃木市、藤岡町、

上三川町、佐野市、足利市、野木町、市貝町、益子町、真岡市、矢板市、大田原市、那須塩原市、

茨城県下妻市、群馬県桐生市、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、福島県の方などに

ご利用いただいております。

Posted by ののはな*しおねりようこ at 18:29 | *ののはな*ヨガの会 | comments(0) | -

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